Dschungel Porridge

Dschungel Porridge

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Persiapan 5 menit

Total 20 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Banane reif, in Stücken, und etwas mehr, in dünnen Scheiben, zum Belegen
1
Wasser
300 g
Milch
200 g
Haferflocken kernig
80 g
Zimt-Gewürzmischung
½ TL
brauner Zucker
10 g
Salz
1 Prise
Leinsamen, braun (opsional)
5 g
Zimt-Gewürzmischung zum Bestäuben

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 10 g

Kalori 1211 kJ / 289 kcal

Lemak 7 g

Lemak Jenuh 5.9 g

Karbohidrat 43 g

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