Perangkat & Aksesori
Dschungel Porridge
Persiapan 5 menit
Total 20 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Banane reif, in Stücken, und etwas mehr, in dünnen Scheiben, zum Belegen1
-
Wasser300 g
-
Milch200 g
-
Haferflocken kernig80 g
-
Zimt-Gewürzmischung½ TL
-
brauner Zucker10 g
-
Salz1 Prise
-
Leinsamen, braun (opsional)5 g
-
Zimt-Gewürzmischung zum Bestäuben
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
10 g
Kalori
1211 kJ /
289 kcal
Lemak
7 g
Lemak Jenuh
5.9 g
Karbohidrat
43 g