Caril de grão com arroz de brócolos

Caril de grão com arroz de brócolos

3.5 24 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 13j 10 menit

4 doses

Bahan-bahan

grão-de-bico seco
200 g
água
2000 g
bicarbonato de sódio
1 c. sopa de
brócolos só os floretes
400 g
sementes de cominhos
2 c. chá de
sementes de funcho secas
1 c. chá de
sementes de coentros
1 c. chá de
garam masala (ver alternativa)
1 c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
dentes de alho
3
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
10 g
malaguetas verdes s/ sementes, cortadas em pedaços
3
cebola roxa cortada em pedaços
1
óleo de coco
25 g
tomates maduros cortados em pedaços pequenos
2
caldo de legumes esfarelado
½ cubo de
creme de coco
125 g
abóbora cortada em cubos
300 g
ervilhas congeladas
100 g
feijão-verde redondo cortado em palitos (3 cm aprox.)
100 g
arandos secos (cranberries)
3 c. sopa de
3 c. sopa de passas de uva
sumo de lima
3 c. sopa de
sal
1 c. chá de
coentros só as folhas
5 pés de
raspas de coco (opsional) torradas
1 c. sopa de
lima cortada em quartos
1

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 808 mg

Protein 19 g

Kalori 1778 kJ / 425 kcal

Lemak 13 g

Serat 15.3 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 50 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Momentos de partilha 14 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3j 25 menit

Salada de massa grega

Salada de massa grega

30 menit

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1j 20 menit

Chili com seitan

Chili com seitan

25 menit

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Tanpa peringkat

Tagliatelle com cogumelos e cebola

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 menit

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2j 25 menit

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 menit

Abóbora com risoto

Abóbora com risoto

1j 5 menit

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 menit

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 menit

Risoto de couve e favas

Risoto de couve e favas

35 menit

Tampilkan semua