Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Estufado de amendoim africano
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
dentes de alho2
-
gengibre cortado em fatias (2 mm)25 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
óleo de coco40 g
-
batata-doce cortada em cubos (2 cm aprox.)400 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
flocos de malagueta seca (opsional)1 c. chá de
-
tomate triturado200 g
-
manteiga de amendoim suave150 g
-
caldo de legumes esfarelado1 cubo de
-
água600 g
-
acelgas picadas280 g
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal100 g
-
coentros só as folhas3 - 4 pés de
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
1371 mg
Protein
28 g
Kalori
3183 kJ /
762 kcal
Lemak
42 g
Serat
15.1 g
Lemak Jenuh
16 g
Karbohidrat
57 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Momentos de partilha
15 Resep
Portugal
Portugal
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Abóbora com risoto
1 Std. 5 Min
Caril de cogumelos
20 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 Min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1 Std.
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Strogonoff de cogumelos
30 Min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min