Perangkat & Aksesori
Bentō śniadaniowe
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (opsional) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
430 mg
Protein
20 g
Kalori
2486 kJ /
594 kcal
Lemak
10 g
Serat
6.8 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
98 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMakaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1j
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1j 25 menit
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 menit
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 menit
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1j 5 menit
Risotto z kimchi
35 menit
Ziołowy ryż z pieczarkami
1j
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 menit
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 menit
Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25 menit
Risotto pomarańczowe
45 menit
Makaron po bolońsku
40 menit