Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 400 g water
- 4 eggs
- 1 bunch asparagus, trimmed
- 40 - 60 g kale, roughly chopped
- 40 - 60 g fresh baby spinach
- extra virgin olive oil, to drizzle (optional)
- 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 40 g cheese (goats cheese or feta)
- ½ avocado, cut into slices
- paprika, to sprinkle
- sea salt, to season
- ground black pepper, to season
- 1 lemon, cut into wedges (optional)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1015.5 kJ / 241.8 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Karbohidrat
- 4.1 g
- Lemak
- 15.1 g
- Lemak Jenuh
- 3.5 g
- Serat
- 5.1 g
- Natrium
- 363.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Choux pastry
2u.
Café-style banana bread
1h 45 min
Speedy beans on toast
20 min
Yoghurt with red berry coulis
13 godz. 20 min
Carrot poppy seed muffins
1h 15min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Vegetable bake with goat's feta
1h 30min
Grab and go breakfast drink
6 godz.
Baked beans
13h 25 min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Quinoa puddings with raspberry coulis
1h 5min
Berry and polenta porridge
20 min