Perangkat & Aksesori
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 porcje
Bahan-bahan
Dressing
-
1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
180 g jogurtu naturalnego
-
60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju rzepakowego
-
20 g wody
-
20 g sosu sojowego
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g roszponki
-
300 g pomarańczy bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
650.2 mg
Protein
33.2 g
Kalori
1514.3 kJ /
361.9 kcal
Lemak
15.9 g
Serat
7 g
Lemak Jenuh
2.9 g
Karbohidrat
22.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SZYBKIE OBIADY V
9 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Sushi nigiri
1u.
Pyry z gzikiem
1u.
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min
Krokiety z kaszanki z sosem śliwkowym
1u. 20min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Sałatka z młodych ziemniaków
50min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1u. 15min