Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 63 peringkat
Persiapan 40 menit
Total 1j
4 porcje

Bahan-bahan

  • 200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
  • 1200 g wody
  • 1 ¾ łyżeczka soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 150 g ryżu brązowego
  • 250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
  • 200 g jogurtu naturalnego płynnego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 50 g soku pomarańczowego
  • 10 g musztardy łagodnej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
  • 1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
  • 1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1745 mg
Protein 29.3 g
Kalori 1917.5 kJ / 458 kcal
Lemak 20.3 g
Serat 5.3 g
Lemak Jenuh 9 g
Karbohidrat 42.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua