Poke bol de salmón y mango

Poke bol de salmón y mango

4.6 119 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

4 raciones

Bahan-bahan

30 g de vinagre de arroz
30 g de aceite de sésamo tostado
30 g salsa de soja
10 g de azúcar
1 cucharada de semillas de sésamo negro
½ cucharadita de chile seco desmenuzado
1230 g de agua
120 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
150 g de quinoa variada
3 pellizcos de sal
200 g de calabaza en dados de 2 cm
1 pellizco de pimienta negra molida
250 g de edamame
30 g de anacardos crudos
200 g de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 1 cm
1 mango maduro en dados de 1 cm
1 aguacate en rebanadas
1 cebolleta tierna en rodajas diagonales finas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 1380 mg

Protein 27.9 g

Kalori 2820 kJ / 671 kcal

Lemak 37.6 g

Serat 14.8 g

Lemak Jenuh 6.4 g

Karbohidrat 50.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Poke 8 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bao buns con gambones crujientes

1j

Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza

40 menit

Olla gitana

45 menit

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 menit

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35 menit

Papas arrugadas con carajacas y mojo picón

25j

Salmorejo con pipirrana y caballa

15 menit

Fabes con almejas

30 menit

Patatas a la importancia con gambones y chirlas

1j 10 menit

Risotto para uno

20 menit

Garbanzos en salsa verde con salmón

25 menit

Patatas rellenas de jamón y gambas

1j

Tampilkan semua