Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

10 unidades

Bahan-bahan

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 155 mg

Protein 3 g

Kalori 610 kJ / 147 kcal

Lemak 9 g

Serat 2 g

Lemak Jenuh 7 g

Karbohidrat 13 g

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Juga ditampilkan di

Revista Thermomix nº 143 35 Resep
Spanyol

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