Falafel de lentejas rojas y coliflor

Falafel de lentejas rojas y coliflor

3.6 18 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 2j 30 menit

40 unidades

Bahan-bahan

400 g de lentejas rojas partidas
8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro fresco
100 g de ramilletes de coliflor
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
40 - 50 g de zumo de limón
30 - 50 g de harina de garbanzos
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
300 g de aceite para freír
tahini para servir
pan de pita para servir
1 bolsa de hojas variadas de ensalada (mezclum) para servir
1 - 2 limones en gajos

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 40.6 mg

Protein 2.7 g

Kalori 176.6 kJ / 42.2 kcal

Lemak 1 g

Serat 1.9 g

Lemak Jenuh 0.1 g

Karbohidrat 4.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Thermomix nº 142 36 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 menit

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 menit

Pisto con patatas y huevos duros

45 menit

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1j 50 menit

Falafel con ensalada y salsa tahini

9j

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 menit

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 menit

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 menit

Puerros gratinados con bechamel de soja

1j 15 menit

Dhal de coco con espinacas

25 menit

Arroz con habichuelas

1j

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1j 10 menit

Tampilkan semua