Poke vegetariano

Poke vegetariano

4.5 2 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 50 menit

4 doses

Bahan-bahan

dente de alho
½
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
3 cm
vinagre de arroz
30 g
sumo de limão
15 g
molho de soja
60 g
molho mirin
15 g
óleo de sésamo
30 g
água
1200 g
sal
½ c. chá de
arroz preto tempo de cozedura 18 minutos (ver dica)
200 g
cenoura cortada em palitos (1 cm)
140 g
queijo feta cortado em cubos (1 cm)
200 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
tomate cortado em cubos (1 cm)
200 g
maçã Granny Smith descascada e cortada em fatias
1
bagas de goji
40 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1988 mg

Protein 18 g

Kalori 2269 kJ / 542 kcal

Lemak 22 g

Serat 6.5 g

Lemak Jenuh 9 g

Karbohidrat 63 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Momentos de partilha 15 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 menit

Feijão e abóbora com natas e coentros

1j

Caril de vegetais e grão

1j 5 menit

Caril de legumes com bulgur

55 menit

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 menit

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 menit

Migas de batata à alentejana

45 menit

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 menit

Salada de quinoa com feijão-preto

20 menit

Almôndegas de noz

50 menit

Bahji de cebola

30 menit

Salteado de couve e abóbora

15 menit

Tampilkan semua