Filet de truite vapeur et purée de brocoli
TM6 TM5

Filet de truite vapeur et purée de brocoli

3.2 (31 peringkat)

Bahan-bahan

  • 60 g d'huile d'olive
  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 1 - 2 filets d'anchois à l'huile (opsional)
  • 250 g de fleurettes de brocoli
  • 375 g d'eau
  • 4 filets de truite (environ 150 g chacun)
  • 1 c. à café de sel, et 2-4 pincées pour la truite
  • 4 pincées de poivre moulu
  • 30 g de crème fraîche épaisse

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
1414.3 kJ / 337.3 kcal
Protein
33.5 g
Karbohidrat
2.5 g
Lemak
21.8 g
Lemak Jenuh
3.8 g
Serat
1.9 g
Natrium
834.5 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua