Versi kompatibel
Salade de brocoli, poulet sauce tomate-mascarpone - Sorbet de fruits
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
Le poulet et la sauce tomate-mascarpone
- 15 g de feuilles de basilic frais
- 70 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 50 g d'eau
- 1 ½ - 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour le poulet
- 1 c. à café de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g de filets de poulet, avec ou sans peau, taillés en lanières (1 cm)
- sel, à ajuster en fonction des goûts
- poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe d'huile végétale
Le sorbet aux fruits
- 60 - 100 g de sucre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de fruits surgelés, en morceaux
- 2 c. à café de jus de citron (opsional)
- 1 blanc d'œuf (opsional)
La salade de brocoli et la sauce
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 250 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 30 g de pignons de pin
- 25 g d'huile végétale
- 15 g de vinaigre
- 1 c. à café de miel (opsional)
- 1 ½ c. à café de moutarde
- 1 c. à café de sel aux herbes
- ½ c. à café de poivre moulu
- 6 c. à soupe de mascarpone (250 g)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 3107 kJ / 742 kcal
- Protein
- 46 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 42 g
- Lemak Jenuh
- 18 g
- Serat
- 11 g
- Natrium
- 1339 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaRagoût de bœuf et gnocchi
1 godz. 30 min
Ragoût de veau aux poivrons rouges et aux pommes de terre
1 godz. 45 min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2 godz.
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Mijoté de lapin et purée de patate douce
1sa 5 dk
Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques
30min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30min
Soupe à l'oignon et au chorizo
30min
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30min
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30min