Perangkat & Aksesori
Pollo al curry de coco con arroz
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
6 raciones
Bahan-bahan
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
200 g de arroz basmati
-
400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
-
200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
-
200 g de calabacín en rodajas de 5 mm por la mitad
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120 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de tomate concentrado
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30 g de aceite de girasol
-
1 cucharada de curry en polvo
-
400 g de leche de coco Goya®
-
30 g de miel
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
cilantro fresco picado para decorar
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
531.7 mg
Protein
20.7 g
Kalori
1634 kJ /
390 kcal
Lemak
18.2 g
Serat
2.3 g
Lemak Jenuh
0.7 g
Karbohidrat
34 g
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