Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 30 menit

4 porții

Bahan-bahan

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Protein 15 g

Kalori 1529 kJ / 366 kcal

Lemak 11.6 g

Karbohidrat 50.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mâncăm verde! 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1j

Focaccia florală

Tanpa peringkat

Bugeri vegani

45 menit

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 menit

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40 menit

Roșii umplute cu ciuperci și nuci

1j 5 menit

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

Tanpa peringkat

Supă de legume cu gnocchi

30 menit

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1j

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 menit

Sos Bolognese vegan

50 menit

Medalioane din legume

1j 10 menit

Tampilkan semua