Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Dressing cu Tahini
- 100 g iaurt simplu
- 80 g tahini
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 35 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 20 g apă
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură semințe de susan, prăjite
-
2
linguri sirop de arțar
atau miere - 1 linguriță chimion măcinat
- 2 prize piper cayenne, măcinat (opsional)
- ½ linguriță sare de mare, plus după gust
- 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
Quinoa, năut și legume
- 200 g quinoa, clătită
- 400 g apă
-
½
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
atau ½ linguriță concentrat pastă de legume - 240 g năut, din conservă, clătit, scurs, (1 x conservă 400 g )
- 8 curmale fără sâmburi
- 200 g cartofi dulci, descojiți , feliați subțire (3 mm)
- 200 g broccoli, tăiat în buchețele mici
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1520 kJ / 360 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbohidrat
- 58 g
- Lemak
- 5 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaTiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1h 10min
Paste cu roșii și brânză feta
50min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1h
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24h 50 min.
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Tanpa peringkat
Pasta primavera
1h
Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou
Tanpa peringkat
Caserolă cu rață și legume
1h