Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Dressing cu Tahini
- 100 g iaurt simplu
- 80 g tahini
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 35 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 20 g apă
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură semințe de susan, prăjite
-
2
linguri sirop de arțar
atau miere - 1 linguriță chimion măcinat
- 2 prize piper cayenne, măcinat (opsional)
- ½ linguriță sare de mare, plus după gust
- 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
Quinoa, năut și legume
- 200 g quinoa, clătită
- 400 g apă
-
½
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
atau ½ linguriță concentrat pastă de legume - 240 g năut, din conservă, clătit, scurs, (1 x conservă 400 g )
- 8 curmale fără sâmburi
- 200 g cartofi dulci, descojiți , feliați subțire (3 mm)
- 200 g broccoli, tăiat în buchețele mici
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1520 kJ / 360 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbohidrat
- 58 g
- Lemak
- 5 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaTort Napoli cu cartofi
1h 30min
Paste cu lămâie
35 min
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1h 10min
Paste cu Ragout de legume
45 min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Falafel rapid
30 Min
Galetă Ratatouille
1h 30min
Quiche cu ton și ceapă verde
2h
Paste cu legume
45 min
Paste cu fenicul și sos de roșii
45 min
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1h 5min
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min