Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g brócolos cortados em pedaços
- 150 g couve roxa cortada em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- 10 g azeite extra virgem
- 10 g sumo de limão
-
1
c. chá de eritritol
atau 1 c. chá de xilitol - ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 1 abacate cortado em cubos (1 cm aprox.)
- ½ c. sopa de sementes de chia
- 2 c. sopa de amêndoa laminada torrada
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1542 kJ / 368 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 9 g
- Lemak
- 29 g
- Serat
- 12.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Queijo com doce de pimentos
1 Std.
Cenouras do Algarve
1 Std. 30 Min
Patê de sardinha
5min
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 Min
Tapa do mar
5min
Patê de alheira
20 Min
Gambas salteadas
20 Min
Patê de azeitonas e amêndoas
5min
Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon
10min
Sapateira recheada
5min
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40 Min
Recheio de sapateira
1h 15min