Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

3.9 27 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

2 doses

Bahan-bahan

sal
2 c. chá de
água
1000 g
azeite
20 g
massa tipo tagliatelle em ninhos
150 g
cebola cortada em pedaços
1
dente de alho
1
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
200 g
pimenta branca, moída no momento
¼ c. chá de
mistura de ervas aromáticas secas
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
200 g
iogurte natural magro (0,1% gordura)
200 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 2447.7 mg

Protein 20.4 g

Kalori 2171.5 kJ / 519 kcal

Lemak 11.5 g

Serat 8.1 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 84.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Em forma com a Bimby® 36 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1j 30 menit

Risottata de salmão e cogumelos

45 menit

Arroz de lingueirão

2j 35 menit

Lasanha de salmão e camarão

1j 30 menit

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

1j 30 menit

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1j 10 menit

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 menit

Carbonara com couve

35 menit

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 menit

Curgetes recheadas com arroz e carne

1j 5 menit

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2j

Paccheri com guisado de pato

1j 40 menit

Tampilkan semua