Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

3.9 27 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

2 doses

Bahan-bahan

sal
2 c. chá de
água
1000 g
azeite
20 g
massa tipo tagliatelle em ninhos
150 g
cebola cortada em pedaços
1
dente de alho
1
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
200 g
pimenta branca, moída no momento
¼ c. chá de
mistura de ervas aromáticas secas
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
200 g
iogurte natural magro (0,1% gordura)
200 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 2447.7 mg

Protein 20.4 g

Kalori 2171.5 kJ / 519 kcal

Lemak 11.5 g

Serat 8.1 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 84.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Em forma com a Bimby® 36 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Massa cremosa com frango e brócolos

Massa cremosa com frango e brócolos

30 menit

Massa guisada com carne

Massa guisada com carne

45 menit

Massa cremosa de salmão e alho-francês

Massa cremosa de salmão e alho-francês

35 menit

Arroz de peixe com espinafres e limão

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 menit

Penne com guisado de frango

Penne com guisado de frango

10j

Esparguete com atum e molho arrabiata

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 menit

Penne com molho de tomate seco e espinafres

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35 menit

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30 menit

Risoto de beterraba

Risoto de beterraba

30 menit

Esparguete à carbonara

Esparguete à carbonara

30 menit

Farfalle com salmão e pesto

Farfalle com salmão e pesto

40 menit

One pot de massa com salsicha

One pot de massa com salsicha

30 menit

Tampilkan semua