Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Mini poke bowls vegetarianos
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
16 raciones
Bahan-bahan
-
½ diente de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
-
30 g de vinagre de arroz
-
15 g zumo de limón
-
60 g salsa de soja
-
15 g de mirin
-
30 g de aceite de sésamo
-
1200 g de agua
-
½ cucharadita sal
-
200 g de arroz negro (venere)
-
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
-
200 g de queso feta en dados de 1 cm
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
200 g de tomate en dados de 1 cm
-
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
-
40 g de bayas goji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
497 mg
Protein
4.6 g
Kalori
567.2 kJ /
135.5 kcal
Lemak
5.5 g
Serat
1.6 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
15.8 g
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Revista Thermomix nº 142
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Spanyol
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