Perangkat & Aksesori
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
Persiapan 25 menit
Total 1j 25 menit
6 porcji
Bahan-bahan
Sos jogurtowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g jogurtu naturalnego gęstego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
-
1 ząbek czosnku
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
20 g wody
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
20 g sosu sojowego
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
600 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
-
280 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
200 - 250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
150 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
-
200 - 250 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
494.5 mg
Protein
16.8 g
Kalori
2010.3 kJ /
480.2 kcal
Lemak
32.8 g
Serat
137.3 g
Lemak Jenuh
7.5 g
Karbohidrat
36.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
NEWSLETTER
9 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 menit
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 menit
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 menit
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 menit
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 menit
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1j 10 menit
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 menit
Surówka brokułowa wiosenna
10 menit
Modro kapusta
45 menit
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 menit
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1j
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 menit