Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Dressing jogurtowo-koperkowy
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g jogurtu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych, obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 g roszponki
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1292.7 kJ / 308.8 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Karbohidrat
- 32.5 g
- Lemak
- 17.5 g
- Lemak Jenuh
- 5.9 g
- Serat
- 4.3 g
- Natrium
- 503.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4 Std. 5 Min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25 min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Tortille
1 Std. 15 Min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 godz. 10 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1h 5min
Tatar ze śledzia
10 Min
Kiełbasa słoikowa
26h 30min
Sałatka z buraków
2 godz. 10 min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h