Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
garlic clove1
-
sesame oil plus an extra 4 tsp to serve20 g
-
maple syrup20 g
-
tamari30 g
-
shiro (white) miso paste20 g
-
fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)400 g
-
chicken thigh fillet cut into halves600 g
-
black rice or brown rice (see Tips)220 g
-
water1000 g
-
olive oil spray
-
broccolini trimmed and cut into thirds2 bunches
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds4
-
toasted sesame seeds to serve
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
707.6 mg
Protein
39.3 g
Kalori
2336 kJ /
556.2 kcal
Lemak
26.5 g
Serat
7.6 g
Lemak Jenuh
5.9 g
Karbohidrat
45 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnya
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Slow-cooked pulled pork with steamed buns
3j
Mediterranean-style stuffed capsicum
45 menit
Pork pies
2j 20 menit
Chicken Caprese pasta salad
25 menit
Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)
45 menit
Sweet and sour pork
40 menit
Tandoori chicken pizza
1j 30 menit
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 menit
Beef Burgundy
1j 45 menit
Mexican shredded beef cheeks with quinoa chia tortillas
4j
Cabbage rolls
1j 50 menit
"Moussaka" bowl
45 menit