Himbeer-Mango-Chia-Pudding

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

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Persiapan 10 menit

Total 6j 10 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Himbeeren frisch oder TK, aufgetaut
100 g
Erythrit nach Geschmack
10 - 15 g
Mandeldrink
150 g
Chiasamen
40 g
Mango, reif in Stücken
300 g
Banane sehr reif, in Stücken (siehe Tipp)
120 g
Wasser nach Geschmack
20 - 30 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 1215 kJ / 290 kcal

Lemak 7 g

Serat 12.9 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 35 g

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