Versi kompatibel
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS
- 30 - 40 g zeytinyağı
- 1 - 2 yk limon suyu
- 50 - 60 g badem
- 1 diş sarımsak
- 1 - 2 tutam tuz
TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI
- 2 - 3 diş sarımsak
- 750 g kıyma, 5-6 parçaya bölünmüş
- 2 yk yulaf unu
- 30 g biber salçası
- 10 - 15 g maydanoz, ince kıyılmış
- 30 g taze soğan, ince kıyılmış
- 1 tk kimyon
- 1 - 2 tutam yenibahar
- 1 - 2 tutam karabiber
- 1 tk tuz
- ½ tk zeytinyağı
KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ
- 500 g su
- 350 g patates, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
- 250 g havuç, mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)
- 1 diş sarımsak
- 350 g brokoli çiçeği, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
-
15 - 20
g zeytinyağı
atau tereyağı - 1 - 2 tutam tuz
- 1 - 2 tutam karabiber
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 2914 kJ / 696.5 kcal
- Protein
- 43.5 g
- Karbohidrat
- 30.5 g
- Lemak
- 45 g
- Serat
- 7.5 g
- Natrium
- 252.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaKarışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
Tanpa peringkat
Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler
45 min
Mercimek Çorbası
35 Min
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 min
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 min
Miso Çorbası, Sakeli Deniz Ürünleri ve Pilav
1h 10min
Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma
1h 15min
Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze
1 Std. 5 Min
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
1 Std.
Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek
1h 25min
Sebze Çorbası, Buharda Yumurtalı Ispanak
Tanpa peringkat
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50min