Perangkat & Aksesori
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
10 porcji
Bahan-bahan
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1400 - 1600 g krojonych pomidorów, z puszki1400 - 1600 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1500 g wody
-
4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone4 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
sól do smaku
-
4 - 5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
899 mg
Protein
7 g
Kalori
614 kJ /
147 kcal
Lemak
6 g
Serat
5.4 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
13 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaAzjatycka zupa warzywna z tofu
1j 30 menit
Zupa z trzech główek czosnku
1j 30 menit
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1j 15 menit
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 menit
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 menit
Barszcz na zakwasie z uszkami
123j 50 menit
Toskańska zupa fasolowa
50 menit
Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą
1j 30 menit
Wigilijna zupa grzybowa z łazankami
1j 15 menit
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 menit
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 menit
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30 menit