Arroz meloso con alcachofas y cigalas
TM6 TM5 TM31

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

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Bahan-bahan

  • 70 g de tomate triturado en conserva
  • 70 g de cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 100 g de aceite de oliva
  • 300 g de cigalas enteras crudas arroceras
  • 250 g de calamares frescos en trozos
  • ½ - 1 cucharadita pimentón al gusto
  • 1000 g de caldo de pescado
  • 1 cucharadita de sal
  • 200 g de arroz de grano redondo
  • 2 - 3 corazones de alcachofa frescos en cuartos
    atau 2 - 3 corazones de alcachofa congelados en cuartos

Nutrisi
per 1 ración
Kalori
1983 kJ / 474 kcal
Protein
18.2 g
Karbohidrat
41.2 g
Lemak
26.4 g
Lemak Jenuh
4 g
Serat
2.4 g
Natrium
618 mg

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