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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Arroz negro con gambones y sepia
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
8 gambones crudos enteros
-
700 g de agua
-
75 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo en laminas
-
500 g de sepia en trozos de 2 cm
-
70 g de cebolla en trozos
-
70 g de tomate troceado en conserva
-
300 g de arroz de grano redondo
-
1 pastilla de caldo de pescado
-
2 sobres de tinta de calamar
-
1 cucharadita de sal
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
1008.3 mg
Protein
34.8 g
Kalori
2370 kJ /
567 kcal
Lemak
21.3 g
Serat
1.9 g
Lemak Jenuh
3.3 g
Karbohidrat
1.9 g
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