Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
8 portions
Bahan-bahan
-
oignon jaune coupé en huit1
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carottes en morceaux (2 cm)2
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de gingembre2 cm
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gousses d'ail pelées1 - 2
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1 c. à soupe d'huile de tournesold'huile de coco hydrogénée1 c. à soupe
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de pâte de curry1 c. à soupe
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de concentré de tomate3 c. à soupe
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d'eau750 g
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de lentilles corail250 g
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du sel
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du poivre moulu
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de crème de coco et un peu pour la finition250 g
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graines de courgequelques
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feuilles de coriandre fraîchequelques
Nutrisi per 1 portion
Kalori
209.6 kcal /
877.1 kJ
Protein
9 g
Lemak
8.5 g
Karbohidrat
25.5 g
Serat
4.3 g
Lemak Jenuh
7.4 g
Natrium
47.4 mg
