Lulas guisadas

Lulas guisadas

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Persiapan 10 menit

Total 50 menit

6 doses

Bahan-bahan

cebola
150 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate em pedaços
100 g
100 g polpa de tomate
lulas limpas cortadas às rodelas
1000 g
vinho tinto
50 g
folha de louro
1
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
1000 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 473.8 mg

Protein 29.9 g

Kalori 1457.1 kJ / 348.3 kcal

Lemak 7.5 g

Serat 4.4 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 38.1 g

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