Lulas guisadas

Lulas guisadas

4.6 243 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 50 menit

6 doses

Bahan-bahan

cebola
150 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate em pedaços
100 g
100 g polpa de tomate
lulas limpas cortadas às rodelas
1000 g
vinho tinto
50 g
folha de louro
1
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
1000 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 473.8 mg

Protein 29.9 g

Kalori 1457.1 kJ / 348.3 kcal

Lemak 7.5 g

Serat 4.4 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 38.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

30.Trinta.30 90 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Quiche limpa-frigorífico do Natal

Quiche limpa-frigorífico do Natal

1j

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1j

Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

1j

Lulas com molho mostarda e arroz

Lulas com molho mostarda e arroz

50 menit

Peixe ao sal

Peixe ao sal

1j

Açorda de bacalhau com tomate

Açorda de bacalhau com tomate

25 menit

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 menit

Empadão de atum

Empadão de atum

1j 10 menit

Salmão ao vapor com puré de cenoura

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 menit

Feijoada de chocos

Feijoada de chocos

40 menit

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 menit

Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 menit

Tampilkan semua