
Perangkat & Aksesori
Hummus di avocado (senza lattosio)
Persiapan 10 menit
Total 20 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
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avocado maturo, la polpa a pezzi1
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di ceci in scatola scolati e sciacquati150 g
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di succo di lime, spremuto fresco30 g
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di olio extravergine di oliva50 g
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di peperoncino in polvere1 pizzico
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di cumino in polvere1 pizzico
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di pane tostatofette
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verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)
Nutrisi per 1 porzione
Kalori
260.5 kcal /
1089.9 kJ
Protein
4.6 g
Lemak
21 g
Karbohidrat
16.2 g
Serat
6.4 g
Lemak Jenuh
2.9 g
Natrium
94.8 mg
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