Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Selain itu diperlukan
Teman Thermomix®
Garbanzos con verduras y arroz
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
10 raciones
Bahan-bahan
-
3 huevos duros
-
1200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
-
150 g de pimiento rojo en trozos
-
150 g de pimiento verde en trozos
-
150 g de cebolla en trozos
-
150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
-
3 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de arroz de grano redondo
-
2 pastillas de caldo de verduras desmenuzada
-
2 cucharaditas de sal
-
2 cucharadas de pimentón
-
2200 g de agua
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
357.5 mg
Protein
14.3 g
Kalori
1185 kJ /
283 kcal
Lemak
10.2 g
Serat
13.8 g
Lemak Jenuh
1.7 g
Karbohidrat
33.6 g
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