![Insalata di riso Insalata di riso](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1C870D9F-1F23-4F03-91D7-C3D8760B2B05/Derivates/1F65C235-AF11-43D3-BF13-9DB84277B649.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1200 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 250 g di riso bianco (cottura 15-16 minuti)
- 2 uova
- 120 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm circa)
- 280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 100 g di piselli surgelati
- 200 g di tonno in scatola in olio di oliva, sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
- 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
- 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 - 2
cucchiai di aceto bianco
atau 1 - 2 cucchiai di succo di limone - 1 pizzico di pepe nero macinato
- 7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbohidrat
- 59 g
- Lemak
- 18 g
- Serat
- 5.95 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaPasta integrale con salmone e crema di asparagi
35min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 min
Insalata di cereali misti e verdure
1 godz. 15 min
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1 godz. 5 min
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6 Std. 20 Min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Spaghetti al limone con salmone marinato
50min
Baguette ripiene
5h
Polpettone di patate e salsiccia con cuore filante
1 Std. 20 Min
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3h 30min
Burger di gamberi
30 min