Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

4.4 2.0K peringkat

Persiapan 20 menit

Total 50 menit

4 porcje

Bahan-bahan

400 g marchewki pokrojonej na kawałki
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia dorsza i marchewki
200 g ryżu basmati
400 - 500 g fileta z dorsza, bez skóry (4 kawałki)
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia dorsza
rozmaryn, suszony ilość do oprószenia dorsza i marchewki
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
20 g masła
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
10 g ostrej musztardy

10 g musztardy Dijon
10 g musztardy francuskiej
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1223 mg

Protein 26.8 g

Kalori 2020.1 kJ / 482.5 kcal

Lemak 20.5 g

Serat 5.5 g

Lemak Jenuh 12 g

Karbohidrat 52.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

SZYBKIE OBIADY 12 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 godz.

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 min

Kokosowe curry z dorszem

25 min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 min

Kokosowe bao z krewetkami

1 godz. 40 min

Rybki w chlebowej panierce

40 min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 godz.

Tampilkan semua