Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

3.7 99 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

2 portions

Bahan-bahan

eau
150 g de pâtes sèches
1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
1 gousse d'ail de petite taille
10 g d'huile végétale type colza
200 g de courgette
200 g d'asperges vertes coupées en morceaux (4-5 cm)
¼ c. à café de poivre blanc moulu
½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
200 g de yaourt nature à 0% m.g.

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Natrium 69.5 mg

Protein 19 g

Kalori 1718.5 kJ / 405.5 kcal

Lemak 6.5 g

Serat 7.5 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 65.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

One pot crozets aux lardons et fromage

30 menit

Gratin de pâtes à la provençale

1j 15 menit

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

30 menit

Risotto aux petits pois et au jambon

25 menit

Risotto aux fruits de mer sans lactose

35 menit

Risotto de poulet aux champignons

30 menit

Gratin de crozets au jambon

1j

Spaghetti carbonara

40 menit

Lasagne à la bolognaise

2j 30 menit

Rougail saucisse et riz

50 menit

Gratin de conchiglioni aux blettes

1j 10 menit

Coquillettes chorizo-comté

15 menit

Tampilkan semua