Ryba z sosem pomidorowym

Ryba z sosem pomidorowym

4.5 172 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 porcje

Bahan-bahan

6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki

400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
50 g wody
2 szczypty soli
4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże

4 filety z sandacza, (ok. 125 g każdy), świeże

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 23 g

Kalori 1096 kJ / 262 kcal

Lemak 17 g

Serat 2.4 g

Karbohidrat 5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Tylko 5 składników 9 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kokosowe curry z dorszem

25 menit

Rybki w chlebowej panierce

40 menit

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 menit

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1j

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 menit

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 menit

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 menit

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 menit

Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego

35 menit

Kokosowe bao z krewetkami

1j 40 menit

Małże po marynarsku

1j 15 menit

Małże w mleku kokosowym i curry

1j 10 menit

Tampilkan semua