Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Green smoothie bowl with seeds and berries
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
2 portions
Bahan-bahan
-
fresh silverbeet cut into pieces90 g
-
fresh ginger peeled and cut into thin slices10 g
-
orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves1
-
apple cored and cut into pieces1
-
pure maple syrup20 g
-
rolled oats (see Tips)30 g
-
LSA (optional - see Tips)20 g
-
ground cinnamon2 pinches
-
ice cubes80 g
-
kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)1
-
fresh blueberries (optional)100 g
-
cacao nibs1 tsp
-
sunflower seeds2 tbsp
-
dried goji berries2 tbsp
-
linseeds (flaxseeds) (see Tips)2 tsp
Nutrisi per 1 portion
Kalori
349 kcal /
1465.7 kJ
Protein
9.9 g
Lemak
10.3 g
Karbohidrat
48 g
Serat
14.5 g
Lemak Jenuh
1.2 g
Natrium
167 mg
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Smoothie bowls
12 Resep
Australia dan Selandia Baru
Australia dan Selandia Baru
