Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 avocado, ripe, flesh only
- 1 apple, cored and cut into pieces
- 150 g natural yoghurt
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 100 g strawberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 175 g pomegranate arils
- 75 g blueberries, fresh or frozen (thawed if frozen)
- 2 tsp pure maple syrup
- 1 tbsp pepitas
- 1 tbsp coconut chips
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1909.1 kJ / 454.6 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Karbohidrat
- 36.2 g
- Lemak
- 24.5 g
- Lemak Jenuh
- 4.8 g
- Serat
- 20.3 g
- Natrium
- 68.2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Yoghurt with red berry coulis
13 Std. 20 Min
Cafe-style miso mushrooms
25 menit
Overnight berry breakfast
24h 5min
Mushroom ragu with polenta toast
1 godz. 40 min
Bagels with bacon jam and egg
3h 20min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Banana oat clusters
55 Min
Fruit and nut muesli
10 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 menit
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Vegetable bake with goat's feta
1 Std. 30 Min