![Carrot cake smoothie bowl Carrot cake smoothie bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/79D75E88-0385-49BD-8A31-E1B2698D6C1F/Derivates/96c444d1-175f-4631-9430-07cb9e19c86d.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 8 pitted dates
- 1 orange, peeled and cut into halves
- 1 banana, cut into pieces
- 1 carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2 cm)
- 70 g carrot juice, chilled
- 50 g ice cubes
- 10 walnuts
- 20 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tip)
- 40 g rolled oats
- ¾ tsp ground cinnamon
- 2 tsp desiccated coconut
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1844.3 kJ / 439.1 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbohidrat
- 56.8 g
- Lemak
- 17.2 g
- Lemak Jenuh
- 2.6 g
- Serat
- 13.9 g
- Natrium
- 66.4 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMixed berry smoothie bowl
10min
Yoghurt with red berry coulis
13 godz. 20 min
Cafe-style miso mushrooms
25 min
Overnight berry breakfast
24h 5 min
Mushroom ragu with polenta toast
1h 40 min
Bagels with bacon jam and egg
3sa 20 dk
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 min
Banana oat clusters
55 min
Fruit and nut muesli
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Vegetable bake with goat's feta
1 Std. 30 Min