Perangkat & Aksesori
Frischkorn-Müsli
Persiapan 20 menit
Total 6j 20 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Dinkelkörner (siehe Tipp)70 g
-
Wasser60 g
-
Apfel klein (ca. 120 g), in Stücken1
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Möhre (ca. 60 g), in Stücken1
-
Mandeln10 g
-
Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)80 g
-
Zimt (opsional)1 Prise
-
Agavendicksaft10 g
-
80 g Mango, in kleinen StückenBanane in dünnen Scheiben80 g
-
Leinsamen5 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
10 g
Kalori
1272 kJ /
304 kcal
Lemak
5 g
Serat
8.7 g
Karbohidrat
48 g
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