Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM31
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Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
50 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de espárragos verdes frescos cortados en trozos
-
150 g de champiñones frescos pequeños enteros o grandes en trozos
-
2 yogures naturales desnatados
-
3 cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimienta blanca molida
-
1300 g de agua
-
280 - 300 g de cintas de pasta con espinacas
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
11.9 g
Kalori
1468 kJ /
351 kcal
Lemak
8.9 g
Serat
5.5 g
Karbohidrat
55.8 g
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Spanyol
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