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Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda
4.7 156 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
1 porzione
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Bahan-bahan

  • ½ spicchio di aglio
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 700 g acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 70 g di farro (cottura 10 min.)
  • 60 g di fagiolini surgelati
  • 1 uovo
  • 50 g di pomodori ciliegino a metà
  • 20 g di olive taggiasche denocciolate
  • 70 g di tonno in scatola sgocciolato
  • 10 g di capperi sott'aceto sgocciolati

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 39.8 g
Kalori 3565 kJ / 852 kcal
Lemak 49.5 g
Serat 8.5 g
Lemak Jenuh 268.1 g
Karbohidrat 57.6 g

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