Perangkat & Aksesori
Farro alla nizzarda
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
1 porzione
Bahan-bahan
-
½ spicchio di aglio
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
70 g di farro (cottura 10 min.)
-
60 g di fagiolini surgelati
-
1 uovo
-
50 g di pomodori ciliegino a metà
-
20 g di olive taggiasche denocciolate
-
70 g di tonno in scatola sgocciolato
-
10 g di capperi sott'aceto sgocciolati
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
39.8 g
Kalori
3565 kJ /
852 kcal
Lemak
49.5 g
Serat
8.5 g
Lemak Jenuh
268.1 g
Karbohidrat
57.6 g
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