One pot de quinoa

One pot de quinoa

4.4 23 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 doses

Bahan-bahan

P/ congelar

gengibre fresco ralado
5 g
pasta de caril vermelha
50 g
quinoa lavada
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
tomate em pedaços
250 g
sal
1 ½ c. chá de

No momento de cozinhar

azeite
35 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
água
300 g
lima só o sumo
1
Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 10 g

Kalori 1295 kJ / 310 kcal

Lemak 11 g

Serat 9 g

Karbohidrat 41 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Setembro 2019 27 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Polenta com cogumelos e espinafres

Polenta com cogumelos e espinafres

35 menit

Risoto de pera, noz e gorgonzola

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 menit

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2j 25 menit

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1j 30 menit

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13j

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 menit

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 menit

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 menit

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30 menit

Chili com seitan

Chili com seitan

25 menit

Lasanha de legumes

Lasanha de legumes

1j 15 menit

Penne mediterrânico

Penne mediterrânico

50 menit

Tampilkan semua