Arroz caldoso con verduras y espinacas

Arroz caldoso con verduras y espinacas

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Persiapan 15 menit

Total 45 menit

4 raciones

Bahan-bahan

2 dientes de ajo
40 g de cebolla
40 g de puerro (solo la parte blanca)
100 g de tomate troceado en conserva

100 g de tomate maduro
100 g de zanahoria en trozos
50 g de pimiento rojo en trozos
50 g de pimiento verde en trozos
200 g de calabacín en trozos
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de pulpa de pimiento choricero
1000 g de agua
1 - 2 cucharaditas de sal
200 g de arroz de grano redondo
100 g de hojas de espinaca frescas troceadas
1 cucharada de perejil fresco picado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 658.7 mg

Protein 6.1 g

Kalori 1249 kJ / 298 kcal

Lemak 10.9 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 1.6 g

Karbohidrat 44.2 g

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