Perangkat & Aksesori
Empadão de feijão-branco com atum
Persiapan 5 menit
Total 40 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
azeite40 g
-
dentes de alho3
-
cebola cortada em meias-luas150 g
-
espinafres150 g
-
atum em lata escorrido250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
feijão-branco cozido e escorrido1000 g
-
mostarda1 c. chá de
-
limão só o sumo½
-
gema de ovo batida1
-
Cebolinho (opsional) picado q.b. p/ guarnecer
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Protein
35 g
Kalori
0 kJ /
554 kcal
Lemak
27 g
Karbohidrat
96 g
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