Perangkat & Aksesori
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
Persiapan 35 menit
Total 1j
4 porcje
Bahan-bahan
Sałatka
-
1000 g wody
-
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
-
400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego400 g bobu, świeżego
-
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałki80 g roszponki
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing z chili
-
1 ząbek czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g soku z cytryny
-
10 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Serwowanie
-
4 łyżki migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
274.8 mg
Protein
14 g
Kalori
1444.5 kJ /
345 kcal
Lemak
16.8 g
Serat
9.8 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
43.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SEZONOWE SAŁATKI
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaZielone naleśniki z szynką i serem
55min.
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45min.
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min.
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35min.
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2hod. 10min.
Bliny z musem koperkowym i łososiem
1hod. 10min.
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4hod. 30min.
Carimañolas z mięsem i serem
3hod. 5min.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min.
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1hod.
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45min.
Sałatka w indyjskim stylu
2hod.