Perangkat & Aksesori
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
Persiapan 35 menit
Total 1j
4 porcje
Bahan-bahan
Sałatka
-
1000 g wody
-
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
-
400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego400 g bobu, świeżego
-
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałki80 g roszponki
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing z chili
-
1 ząbek czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g soku z cytryny
-
10 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Serwowanie
-
4 łyżki migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
274.8 mg
Protein
14 g
Kalori
1444.5 kJ /
345 kcal
Lemak
16.8 g
Serat
9.8 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
43.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SEZONOWE SAŁATKI
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaModro kapusta
45 menit
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50 menit
Surówka z surowego buraka
10 menit
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 menit
Surówka z selera na słodko
15 menit
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2j
Surówka z kiszonych ogórków
15 menit
Chlebek do odrywania z serem i salami
1j 30 menit
Kokosowe bao z krewetkami
1j 40 menit
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 menit
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 menit
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 menit