Perangkat & Aksesori
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
Persiapan 35 menit
Total 1j
4 porcje
Bahan-bahan
Sałatka
-
1000 g wody
-
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
-
400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego400 g bobu, świeżego
-
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałki80 g roszponki
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing z chili
-
1 ząbek czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g soku z cytryny
-
10 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Serwowanie
-
4 łyżki migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
274.8 mg
Protein
14 g
Kalori
1444.5 kJ /
345 kcal
Lemak
16.8 g
Serat
9.8 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
43.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SEZONOWE SAŁATKI
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1j
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 menit
Pyry z gzikiem
1j
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 menit
Sałatka z kurczaka z makaronem
1j 15 menit
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 menit
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1j
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 menit
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 menit
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 menit
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 menit
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1j