Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

4.4 9 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
6 porzioni

Bahan-bahan

  • 30 g di cipolla dorata in quarti
  • 30 g di cipolla rossa in quarti
  • 100 g di carota pelata e a pezzi
  • 100 g di gambo di sedano a pezzi
  • 1000 g di acqua
  • 200 g di lenticchie verdi secche precedentemente ammollate
  • 1 arancia, preferibilmente biologica
  • 1 cucchiaino di radice fresca di zenzero grattugiata
    1 cucchiaino di zenzero in polvere
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 1 - 2 cucchiaini di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porzione

Protein 8.5 g
Kalori 761 kJ / 182 kcal
Lemak 5.5 g
Serat 6 g
Karbohidrat 21.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua