Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

3.5 19 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 porzioni

Bahan-bahan

1 mela rossa, sbucciata e in quarti
1 mela gialla, sbucciata e in quarti
1 cipolla rossa in quarti
1000 g di acqua
200 g di lenticchie rosse, secche precedentemente ammollate e scolate
400 g di tofu solido a dadini
30 g olio extravergine di oliva
1 - 2 cucchiaini di curry in polvere
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 8.1 g

Kalori 975 kJ / 233 kcal

Lemak 8.8 g

Serat 6.2 g

Karbohidrat 27.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Legumi in insalata 10 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 menit

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 menit

Insalata di farro con salmone e verdure

45 menit

Poké Bowl di tonno

40 menit

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2j 40 menit

Tramezzino di segale con avocado e uova

3j 30 menit

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1j 5 menit

Vellutata di fagiolini con pollo croccante

35 menit

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1j 45 menit

Porridge con porri, bacon e datteri

8j 30 menit

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 menit

Torta salata pasquale

2j

Tampilkan semua