Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1000 g di acqua
- 300 g di fave fresche, pulite (vedere consigli)
- 600 g di tonno fresco, in tranci
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 300 g di pomodori ciliegino a metà
- 200 - 250 g di polpa di melone a pezzi (3-4 cm)
- 100 - 120 g di peperone verde, pulito e a pezzi (3-4 cm)
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 arancia, preferibilmente biologica, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1686 kJ / 403 kcal
- Protein
- 37.7 g
- Karbohidrat
- 14.9 g
- Lemak
- 20.1 g
- Lemak Jenuh
- 105 g
- Serat
- 5.7 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaVellutata di piselli con palline di ricotta
50 min
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35 min
Farro con gamberi e agrumi
50 min
Croque Madame
3sa 30 dk
Chili con carne a Cottura Lenta
4小时 30 分钟
Ziti al forno ragù e speck
1sa
Polpettone di patate e salsiccia con cuore filante
1sa 20 dk
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6 Std. 20 Min
Pasta integrale con salmone e crema di asparagi
35 min
Katsu sando
4小时 40 分钟
Torta salata pasquale
2sa
Burger di gamberi
30 min