Perangkat & Aksesori
Arroz de polvo com amêijoas
Persiapan 5 menit
Total 3j 20 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
amêijoa1000 g
-
Água q.b. p/ cozer e demolhar
-
sal3 c. chá de
-
coentros20 g
-
dentes de alho5
-
azeite40 g
-
polvo descongelado800 g
-
cebola cortada em pedaços250 g
-
vinho tinto100 g
-
folha de louro1
-
cenoura cortada em pedaços200 g
-
malagueta (opsional) cortada em rodelas½
-
arroz agulha250 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
2500.2 mg
Protein
48.7 g
Kalori
2184.7 kJ /
522.2 kcal
Lemak
10.6 g
Serat
3.7 g
Lemak Jenuh
1.6 g
Karbohidrat
52.5 g
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