Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille (TM6)

Name: Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille (TM6)
Prep time: 35 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 60 g di formaggio, semistagionato; 2 spicchi di aglio; 50 g di olio extravergine di oliva; 50 g di pane raffermo; 200 g di spinaci tritati surgelati; 4 uova; 1 cucchiaino di sale; 50 g di cipolla; 50 g di carota; 700 g di pomodori maturi; 6 - 8 foglie di basilico fresche; 500 g di acqua; 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale; 400 g di verdure miste; sale; olio extravergine di oliva

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Kesulitan sedang

Waktu persiapan 35 menit

Total waktu 1j 5 menit

Ukuran porsi penyajian 4 porzioni

Bahan-bahan

60 g di formaggio, semistagionato (es. Gruviera, Emmental, Cheddar), a pezzi
2 spicchi di aglio
50 g di olio extravergine di oliva
50 g di pane raffermo a pezzi (1-2 cm)
atau 50 g di pane bianco raffermo a pezzi (1-2 cm)
200 g di spinaci tritati surgelati scongelati
4 uova
1 cucchiaino di sale
50 g di cipolla a metà
50 g di carota pelata e a pezzi
700 g di pomodori maturi a pezzi
atau 700 g di pomodori in scatola a pezzi
6 - 8 foglie di basilico fresche lavate
500 g di acqua
1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
atau 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
400 g di verdure miste (es. peperoni, zucchine, melanzane), a pezzi (2-3 cm)
sale q.b.
olio extravergine di oliva q.b.

Nutrisi: per 1 porzione
Kalori: 395 kcal / 1654 kJ
Protein: 17 g
Lemak: 26 g
Karbohidrat: 19 g
Serat: 6.5 g